油麦菜

适宜人群：

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群；

适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状的人群。

禁忌人群：

胃炎，泌尿系统疾病，性质寒凉，尿频、胃寒的人应少吃

注意事项

1、油麦菜炒的时间不能过长，断生即可，否则会影响成菜脆嫩的口感和鲜艳的色泽。

2、海鲜酱油、生抽不能放得太多，否则成菜会失去清淡的口味。

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