秋葵的功效与作用

1、秋葵能强肾补虚，是一种适宜的营养保健蔬菜。

2、秋葵是低热量的植物，且含水量高，脂肪很少，但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物，无疑是减肥佳品，非常适合减肥者食用。

3、秋葵经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力。

4、常食秋葵能增强抵抗力

5、秋葵中富含的类胡萝卜素，可以维持人体胰岛素的正常分泌与作用，以平衡血糖值。

7、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

8、秋葵中富含的锌和硒等微量元素，有抗氧化抗衰老的功效，对增强人体防癌抗癌能力也很有帮助。

9、秋葵被人体吸收后，分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并且能促进胃液分泌，提高食欲，改善人体消化不良等症状。

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