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水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。
还含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。
桃富含果胶，经常食用可预防便秘。
水蜜桃同时还有健美皮肤，养血美颜，清胃，润肺，祛痰的功效。
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